Categories
নারী কথা প্রবন্ধ রিভিউ

ব্রিটেনের রানী র আয়কর দেওয়ার সিদ্ধান্তটি ছিল একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ব্রিটেনের রাজপরিবারের জন্য।

ব্রিটেনের রানীর স্বেচ্ছায় আয়কর দেওয়ার সিদ্ধান্ত ব্রিটিশ রাজতন্ত্রের ইতিহাসে একটি উল্লেখযোগ্য ঘটনা। ২৭ নভেম্বর, ১৯৯২-এ, রানী দ্বিতীয় এলিজাবেথ আয়কর দিতে শুরু করেন, ভবিষ্যতের রাজাদের জন্য একটি নজির স্থাপন করেন ।
১৯৯২ সালের আগে, ব্রিটিশ রাজা আয়কর প্রদান থেকে অব্যাহতি পেয়েছিলেন। যাইহোক, পরিবর্তিত সময়ের সাথে এবং ক্রমবর্ধমান জনসাধারণের যাচাই-বাছাইয়ের সাথে, রানী স্বচ্ছতা এবং জবাবদিহিতার দিকে একটি স্বেচ্ছামূলক পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। এই সিদ্ধান্তকে রাজতন্ত্রের আধুনিকীকরণ এবং এটিকে সাধারণ মানুষের কাছে আরও সম্পর্কযুক্ত করার একটি পদক্ষেপ হিসাবে দেখা হয়েছিল।
রানীর ব্যক্তিগত আয়, যার মধ্যে রয়েছে ডুচি অফ ল্যাঙ্কাস্টার থেকে রাজস্ব, একটি ব্যক্তিগত সম্পত্তি যেটি শতাব্দী ধরে রাজপরিবারে রয়েছে, আয়কর ² সাপেক্ষে। উপরন্তু, রানী তার ব্যক্তিগত ক্রয়ের উপর মূলধন লাভ কর এবং মূল্য সংযোজন কর (ভ্যাট) প্রদান করে।
আয়কর প্রদানের সিদ্ধান্ত শুধুমাত্র একটি প্রতীকী অঙ্গভঙ্গি ছিল না; এটা উল্লেখযোগ্য আর্থিক প্রভাব ছিল. রানীর ট্যাক্স পেমেন্ট যথেষ্ট, অনুমান অনুযায়ী তিনি বছরে প্রায় £25-30 মিলিয়ন ট্যাক্স প্রদান করেন।
আয়কর দেওয়ার জন্য রানীর সিদ্ধান্ত রাজপরিবারের অন্যান্য সদস্যদের জন্যও নজির স্থাপন করেছে। প্রিন্স চার্লস, প্রিন্স অফ ওয়েলস, তার ব্যক্তিগত আয়ের উপরও আয়কর প্রদান করেন, যার মধ্যে ডাচি অফ কর্নওয়ালের রাজস্ব অন্তর্ভুক্ত ।
উপসংহারে, ব্রিটেনের রানীর স্বেচ্ছায় আয়কর দেওয়ার সিদ্ধান্ত ব্রিটিশ রাজতন্ত্রের ইতিহাসে একটি উল্লেখযোগ্য ঘটনা। এই সিদ্ধান্তটি ভবিষ্যতের রাজাদের জন্য একটি নজির স্থাপন করেছে এবং রাজতন্ত্রের আধুনিকীকরণে সাহায্য করেছে, এটিকে সাধারণ মানুষের সাথে আরও সম্পর্কযুক্ত করে তুলেছে।
রাজপরিবারের অর্থব্যবস্থা–
রাজপরিবারের অর্থসংস্থান জটিল এবং বহুমুখী। রানীর ব্যক্তিগত আয় সার্বভৌম অনুদান দ্বারা পরিপূরক হয়, যা ব্রিটিশ সরকার কর্তৃক প্রদত্ত বার্ষিক অনুদান রানীর দাপ্তরিক দায়িত্ব ও কার্যক্রমের জন্য তহবিল ।
সার্বভৌম অনুদান ক্রাউন এস্টেটের মুনাফা দ্বারা অর্থায়ন করা হয়, সম্পত্তি এবং বিনিয়োগের একটি বিশাল পোর্টফোলিও যা রাজার অন্তর্গত কিন্তু একটি পৃথক সত্তা দ্বারা পরিচালিত হয়।  ক্রাউন এস্টেটের মুনাফা যথেষ্ট, অনুমান অনুসারে এটি বার্ষিক £200-300 মিলিয়ন উত্পন্ন করে।
কর এবং রাজপরিবার—
রাজপরিবারের কর ব্যবস্থাগুলি অনন্য এবং বছরের পর বছর ধরে অনেক বিতর্ক ও বিতর্কের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। রানী এবং রাজপরিবারের অন্যান্য সদস্যরা তাদের ব্যক্তিগত আয়ের উপর আয়কর প্রদান করলেও, তারা কাউন্সিল ট্যাক্স এবং স্ট্যাম্প ডিউটি ​​ এর মতো অন্যান্য ধরনের কর প্রদান থেকে অব্যাহতিপ্রাপ্ত।
রাজপরিবারের কর ব্যবস্থাগুলি সময়ের সাথে বিকশিত নিয়ম এবং নিয়মগুলির একটি জটিল সেট দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। যদিও রানীর স্বেচ্ছায় আয়কর প্রদানের সিদ্ধান্ত স্বচ্ছতা এবং জবাবদিহিতা বাড়াতে সাহায্য করেছে, রাজপরিবারের কর ব্যবস্থাকে ঘিরে এখনও অনেক বিতর্ক ও বিতর্ক রয়েছে।
উপসংহার–
উপসংহারে, ব্রিটেনের রানীর স্বেচ্ছায় আয়কর দেওয়ার সিদ্ধান্ত ব্রিটিশ রাজতন্ত্রের ইতিহাসে একটি উল্লেখযোগ্য ঘটনা। এই সিদ্ধান্তটি ভবিষ্যতের রাজাদের জন্য একটি নজির স্থাপন করেছে এবং রাজতন্ত্রের আধুনিকীকরণে সাহায্য করেছে, এটিকে সাধারণ মানুষের সাথে আরও সম্পর্কযুক্ত করে তুলেছে। রাজপরিবারের অর্থব্যবস্থা জটিল এবং বহুমুখী, এবং তাদের কর ব্যবস্থা অনন্য এবং বছরের পর বছর ধরে অনেক বিতর্ক ও বিতর্কের বিষয়।
।। তথ্য : সংগৃহীত উইকিপিডিয়া ও বিভিন্ন ওয়েবসাইট।।

Share This
Categories
রিভিউ

অতিরিক্ত রাগের বিপদ: কিভাবে নিয়ন্ত্রণহীন আবেগ আপনার শরীরের ক্ষতি করতে পারে।।।

রাগ একটি স্বাভাবিক মানবিক আবেগ যা একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া হিসাবে কাজ করতে পারে, অন্যায় বা ক্ষতির সম্মুখীন হলে আমাদের নিজেদের বা অন্যদের জন্য দাঁড়াতে অনুপ্রাণিত করে। যাইহোক, যখন রাগ অত্যধিক, ঘন ঘন বা ক্রমাগত হয়ে ওঠে, তখন এটি আমাদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার উপর বিধ্বংসী প্রভাব ফেলতে পারে।

এই নিবন্ধে, আমরা অতিরিক্ত রাগ শরীরের ক্ষতি করতে পারে এমন উপায়গুলি অন্বেষণ করব, দীর্ঘস্থায়ী রাগের অন্তর্নিহিত কারণগুলি নিয়ে আলোচনা করব এবং রাগ পরিচালনা এবং হ্রাস করার জন্য ব্যবহারিক কৌশল প্রদান করব।

*অতিরিক্ত রাগের শারীরিক পরিণতি*

দীর্ঘস্থায়ী রাগ বিভিন্ন শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. *কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ*: রাগ রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন এবং কার্ডিওভাসকুলার স্ট্রেস বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং স্ট্রোক হতে পারে।

2. *হজমের সমস্যা*: রাগের কারণে পেটের সমস্যা হতে পারে, যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্স, আলসার এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম।

3. *দুর্বল ইমিউন সিস্টেম*: দীর্ঘস্থায়ী রাগ ইমিউন সিস্টেমকে দমন করতে পারে, যা আমাদের অসুস্থতার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

4. *মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন*: রাগের কারণে সৃষ্ট টেনশন এবং স্ট্রেস ঘন ঘন মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন হতে পারে।

5. *ঘুমের ব্যাঘাত*: রাগ ঘুমের ধরণকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে অনিদ্রা, ক্লান্তি এবং ঘুম সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়।

1. *Musculoskeletal Problems*: রাগের কারণে সৃষ্ট উত্তেজনা পেশীতে স্ট্রেন, পিঠে ব্যথা এবং অন্যান্য পেশীবহুল সমস্যা হতে পারে।

*মানসিক এবং মানসিক পরিণতি*

অতিরিক্ত রাগ গুরুতর মানসিক এবং মানসিক পরিণতিও হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

1. *উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা*: দীর্ঘস্থায়ী রাগ উদ্বেগ এবং বিষণ্নতায় অবদান রাখতে পারে।

2. *সম্পর্কের সমস্যা*: রাগ পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীদের সাথে সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে।

3. *পদার্থের অপব্যবহার*: কিছু ব্যক্তি রাগের মোকাবিলা করার পদ্ধতি হিসাবে পদার্থের অপব্যবহারের দিকে যেতে পারে।

4. *জ্ঞানগত প্রতিবন্ধকতা*: অতিরিক্ত রাগ মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ সহ জ্ঞানীয় কার্যকারিতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

*দীর্ঘস্থায়ী রাগের কারণ*

দীর্ঘস্থায়ী রাগের অন্তর্নিহিত কারণগুলি বোঝা কার্যকর ব্যবস্থাপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিছু সাধারণ কারণ অন্তর্ভুক্ত:

1. *স্ট্রেস এবং ট্রমা*: চলমান স্ট্রেস এবং ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতা দীর্ঘস্থায়ী ক্রোধে অবদান রাখতে পারে।

2. *মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা*: কিছু মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা, যেমন বাইপোলার ডিসঅর্ডার, রাগ বাড়াতে পারে।

3. *ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য*: নির্দিষ্ট ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তি, যেমন পারফেকশনিজম বা প্রতিযোগীতা, রাগের প্রবণতা বেশি হতে পারে।

4. *সামাজিক এবং পরিবেশগত কারণ*: সামাজিক এবং পরিবেশগত কারণ, যেমন দারিদ্র্য বা বৈষম্য, দীর্ঘস্থায়ী ক্রোধে অবদান রাখতে পারে।

*রাগ নিয়ন্ত্রণ ও কমানো*

সৌভাগ্যবশত, রাগ নিয়ন্ত্রণ ও কমানোর জন্য কার্যকর কৌশল রয়েছে:

1. *মাইনফুলনেস এবং মেডিটেশন*: মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনগুলি আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রাগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

2. *ব্যায়াম এবং শারীরিক কার্যকলাপ*: নিয়মিত ব্যায়াম মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে পারে।

3. *কগনিটিভ-বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT): CBT ব্যক্তিদের নেতিবাচক চিন্তার ধরণগুলি সনাক্ত করতে এবং চ্যালেঞ্জ করতে সাহায্য করতে পারে।

4. *বিশ্রামের কৌশল*: গভীর শ্বাস, প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ এবং দৃশ্যায়নের মতো কৌশলগুলি মন এবং শরীরকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

5. *সাপোর্ট চাওয়া*: একজন থেরাপিস্ট, বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলা মানসিক সমর্থন এবং নির্দেশনা প্রদান করতে পারে।

*উপসংহার*

অতিরিক্ত রাগ আমাদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার উপর বিধ্বংসী প্রভাব ফেলতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী রাগের কারণ এবং পরিণতিগুলি বোঝার মাধ্যমে, আমরা রাগ পরিচালনা এবং কমাতে সক্রিয় পদক্ষেপ নিতে পারি। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা, ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, আমরা আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে পারি।

*অতিরিক্ত সম্পদ*

আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি রাগ নিয়ন্ত্রণের সাথে লড়াই করে থাকেন, তাহলে তাদের কাছ থেকে পেশাদার সাহায্য নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন:

1. ন্যাশনাল অ্যালায়েন্স অন মেন্টাল ইলনেস (NAMI)
2. আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (APA)
3. রাগ ব্যবস্থাপনা সমিতি (AMA)

মনে রাখবেন, রাগ পরিচালনা একটি প্রক্রিয়া যার জন্য ধৈর্য, ​​আত্ম-সচেতনতা এবং সমর্থন প্রয়োজন। রাগ নিয়ন্ত্রণের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন, যা একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

Share This
Categories
প্রবন্ধ রিভিউ

রাজস্থানের উদয়পুর : একটি ভ্রমণ কাহিনী।।।

উদয়পুর, হ্রদের শহর, ভারতের রাজস্থানের একটি শ্বাসরুদ্ধকর সুন্দর গন্তব্য। তার অত্যাশ্চর্য স্থাপত্য, নির্মল হ্রদ এবং প্রাণবন্ত সংস্কৃতির জন্য পরিচিত, উদয়পুর যেকোন ভ্রমণকারীর জন্য অবশ্যই একটি দর্শনীয় স্থান। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে শহরের রাজকীয় প্রাসাদ, শান্ত হ্রদ এবং রঙিন বাজারের মধ্য দিয়ে ভ্রমণে নিয়ে যাব।

*১ম দিন: আগমন এবং অনুসন্ধান*

উদয়পুরে পৌঁছানোর সাথে সাথে শহরের অপরূপ সৌন্দর্য দেখে মুগ্ধ হলাম। মহিমান্বিত আরাবল্লী পাহাড় শহরটিকে ঘিরে রয়েছে এবং শান্ত হ্রদ পিচোলা এর কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত। আমার হোটেলে চেক করার পরে, আমি শহরটি ঘুরে দেখতে বের হলাম।

আমার প্রথম স্টপ ছিল সিটি প্যালেস, প্রাসাদ এবং বাগানগুলির একটি দুর্দান্ত কমপ্লেক্স যা মেওয়ারের মহারানাদের রাজকীয় বাসস্থান হিসাবে কাজ করেছিল। প্রাসাদের জটিল স্থাপত্য, অত্যাশ্চর্য ফ্রেস্কো এবং নিদর্শনগুলির চিত্তাকর্ষক সংগ্রহ আমাকে বিস্মিত করেছে।

এরপরে, আমি পিচোলা লেকে নৌকায় চড়ে, জলের উপরে সূর্যাস্ত দেখলাম। হ্রদের নির্মল পরিবেশ এবং শহরের মনোরম স্কাইলাইন একটি জাদুকরী অভিজ্ঞতার জন্য তৈরি।

*২য় দিন: উদয়পুরের লুকানো রত্ন আবিষ্কার করা*

আমার দ্বিতীয় দিনে, আমি জগদীশ মন্দির পরিদর্শন করেছি, একটি সুন্দর হিন্দু মন্দির যা ভগবান শিবের উদ্দেশ্যে নিবেদিত। মন্দিরের জটিল খোদাই এবং অত্যাশ্চর্য স্থাপত্য আমাকে মুগ্ধ করেছিল।

এরপরে, আমি সহেলিয়ন কি বাড়ি ঘুরে দেখলাম, রানী এবং তার মহিলাদের জন্য অপেক্ষা করা একটি সুন্দর বাগান। বাগানের সবুজ, ঝর্ণা এবং অত্যাশ্চর্য স্থাপত্য এটিকে একটি শান্তিপূর্ণ মরূদ্যান বানিয়েছে।

সন্ধ্যায়, আমি রাজস্থানের প্রাণবন্ত রঙ এবং জটিল হস্তশিল্পের প্রশংসা করে স্থানীয় বাজারের মধ্য দিয়ে ঘুরেছিলাম।

*৩য় দিন: ভ্রমণ এবং প্রস্থান*

আমার শেষ দিনে, আমি মহিমান্বিত সজ্জনগড় প্রাসাদ পরিদর্শন করেছি, শহরকে দেখা একটি পাহাড়ের উপরে। প্রাসাদের অত্যাশ্চর্য দৃশ্য এবং চিত্তাকর্ষক স্থাপত্য আমাকে মন্ত্রমুগ্ধ করে রেখেছিল।

আমি মনসুন প্যালেসও পরিদর্শন করেছি, বর্ষার মেঘ দেখার জন্য নির্মিত একটি সুন্দর প্রাসাদ। প্রাসাদটির অত্যাশ্চর্য স্থাপত্য এবং শ্বাসরুদ্ধকর দৃশ্য এটিকে একটি অবশ্যই দেখার গন্তব্য করে তুলেছে।

উদয়পুর ত্যাগ করার সাথে সাথে আমি শহরের সৌন্দর্য এবং আতিথেয়তায় মুগ্ধ হয়েছিলাম। উদয়পুর আমার হৃদয় চুরি করেছে, এবং আমি জানতাম যে আমি শীঘ্রই ফিরে আসব।

*অবশ্যই দর্শনীয় স্থান:*

1. সিটি প্যালেস
2. পিচোলা হ্রদ
3. জগদীশ মন্দির
4. সহেলিওন কি বারি
5. সজ্জনগড় প্রাসাদ
6. বর্ষা প্রাসাদ
7. ফতেহ সাগর লেক
8. সুখদিয়া সার্কেল

*টিপস এবং প্রয়োজনীয়:*

1. ভ্রমণের সেরা সময়: অক্টোবর থেকে মার্চ
2. থাকার ব্যবস্থা: হ্রদের দৃশ্য সহ একটি হোটেল চয়ন করুন
3. পরিবহন: একটি স্থানীয় গাইড বা ট্যাক্সি ভাড়া করুন
4. রন্ধনপ্রণালী: ডাল বাটি চুর্মার মতো ঐতিহ্যবাহী রাজস্থানী খাবার চেষ্টা করুন
5. কেনাকাটা: স্থানীয় হস্তশিল্প, টেক্সটাইল এবং গয়না সন্ধান করুন

*সাংস্কৃতিক অভিজ্ঞতা:*

1. একটি ঐতিহ্যবাহী রাজস্থানী লোকনৃত্য পরিবেশন করুন
2. ঐতিহ্যবাহী রাজস্থানী খাবার শিখতে রান্নার ক্লাস নিন
3. প্রাণবন্ত সংস্কৃতির অভিজ্ঞতা নিতে স্থানীয় বাজারগুলিতে যান

*অফবিট অভিজ্ঞতা:*

1. শহরের উপর দিয়ে একটি গরম বাতাস বেলুনে রাইড নিন
2. আরাবল্লী পাহাড়ে ট্রেকিং করতে যান
3. গ্রামীণ রাজস্থান অভিজ্ঞতার জন্য কাছাকাছি গ্রামে যান

*উপসংহার:*

উদয়পুর, হ্রদের শহর, এমন একটি গন্তব্য যা আপনাকে মন্ত্রমুগ্ধ করবে। এর অত্যাশ্চর্য স্থাপত্য, নির্মল হ্রদ এবং প্রাণবন্ত সংস্কৃতি এটিকে যে কোনো ভ্রমণকারীর জন্য অবশ্যই একটি দর্শনীয় গন্তব্য করে তোলে। আপনি একজন ইতিহাসপ্রেমী, প্রকৃতি প্রেমী, বা খাদ্য উত্সাহী হোন না কেন, উদয়পুরে সবার জন্য কিছু না কিছু আছে।

Share This
Categories
প্রবন্ধ রিভিউ

আজ জাতীয় শিক্ষা দিবস, জানব দিনটির থিম, ইতিহাস এবং তাৎপর্য সম্পর্কে কিছু কথা।

ভারতের প্রথম শিক্ষামন্ত্রী মাওলানা আবুল কালাম আজাদের জন্মবার্ষিকী স্মরণে প্রতি বছর ১১ নভেম্বর জাতীয় শিক্ষা দিবস পালন করা হয়।  এই উদযাপন শিক্ষার মৌলিক অধিকার সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবং এর সর্বোত্তম গুরুত্বের উপর জোর দেয়।
শিক্ষা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য একটি সহজাত অধিকার হিসাবে দাঁড়িয়েছে এবং একটি স্থিতিস্থাপক এবং আলোকিত সমাজের ভিত্তি হিসাবে কাজ করে।  এটি আমাদের পারিপার্শ্বিক পরিবেশ, আমাদের জীবন এবং বৃহত্তর সামাজিক প্রেক্ষাপট সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।  জ্ঞান অর্জনের সুবিধার মাধ্যমে, শিক্ষা আমাদের শেখানো পাঠগুলিকে কার্যকর পদক্ষেপে রূপান্তর করার ক্ষমতা দিয়ে সজ্জিত করে, যার ফলে আমাদের সাফল্যের দিকে পরিচালিত করে।  একজন শিক্ষিত এবং সুপরিচিত নাগরিক দায়িত্বশীল নাগরিকত্বের আদর্শকে মূর্ত করে তোলে, সক্রিয়ভাবে একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যতের জন্য ব্যক্তিগতভাবে এবং বিশ্বব্যাপী অবদান রাখে।

জাতীয় শিক্ষা দিবস ২০২৪ এর থিম–

জাতীয় শিক্ষা দিবস বার্ষিক একটি থিমের সাথে স্মরণ করা হয় যা শিক্ষার ক্ষেত্রে একটি জটিল সমস্যা বা অধ্যয়নের ক্ষেত্রে মনোযোগ আকর্ষণ করে। শিক্ষা মন্ত্রকের মতে, 2024 বিষয় সম্ভবত ভারতীয় শিক্ষার বর্তমান সমস্যা এবং উদ্বেগের সমাধান করবে।

পূর্ববর্তী থিমগুলির মধ্যে “সকলের জন্য মানসম্পন্ন শিক্ষা”, “টেকসই উন্নয়নের জন্য শিক্ষা,” এবং “অন্তর্ভুক্তিমূলক শিক্ষা” অন্তর্ভুক্ত ছিল, যার সবগুলিই গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথন তৈরি করতে এবং শিক্ষার মান, সমতা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা বাড়াতে প্রচেষ্টাকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করেছিল।

জাতীয় শিক্ষা দিবসের
ইতিহাস—

মাওলানা আবুল কালাম আজাদ, যিনি ১৯৪৭ থেকে ১৯৫৮ সাল পর্যন্ত শিক্ষামন্ত্রীর পদে অধিষ্ঠিত ছিলেন, এক দশকের বেশি সময় ধরে তিনি শিক্ষামন্ত্রীর দায়িত্ব পালন করেন।  ভারতে শিক্ষার উন্নতি এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রেখেছিলেন।তিনি প্রাথমিক ও মাধ্যমিক শিক্ষার অগ্রগতি, বৈজ্ঞানিক শিক্ষার প্রসার, বিশ্ববিদ্যালয় প্রতিষ্ঠা, এবং গবেষণা ও উচ্চ শিক্ষাকে উৎসাহিত করার জন্য অসংখ্য উদ্যোগ প্রবর্তন করেন।  তার প্রচেষ্টার স্বীকৃতিস্বরূপ, মানব সম্পদ উন্নয়ন মন্ত্রক ২০০৮ সালে তার জন্মদিনটিকে জাতীয় শিক্ষা দিবস হিসাবে ঘোষণা করে।

জাতীয় শিক্ষা দিবসের তাৎপর্য—

দিনটি স্কুল, কলেজ এবং অন্যান্য শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে উদযাপনের মাধ্যমে চিহ্নিত করা হয়।  শিক্ষার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা, সাক্ষরতার মূল্য এবং দেশের সকল নাগরিকের জন্য শিক্ষা নিশ্চিত করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য সেমিনার, সম্মেলন এবং কার্যক্রমের মতো বিভিন্ন কর্মসূচির আয়োজন করা হয়।
জাতীয় শিক্ষা দিবসের লক্ষ্য হল মৌলানা আবুল কালাম আজাদের জন্মবার্ষিকী এবং প্রথম শিক্ষামন্ত্রী হিসাবে ভারতের শিক্ষা ব্যবস্থাকে এগিয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে তাঁর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাকে সম্মান জানানো। দিবসটির উদ্দেশ্য হল শিক্ষার তাৎপর্য এবং জাতির উন্নয়ন ও কল্যাণে এর ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে মানুষকে আলোকিত করা। এটি শেখার চেতনার গুরুত্বকে বোঝায়।

।।তথ্য : সংগৃহীত উইকিপিডিয়া ও বিভিন্ন ওয়েবসাইট।।

Share This
Categories
রিভিউ

উদ্বেগ কমানোর টিপস।

উদ্বেগ অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, দৈনন্দিন জীবন এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে। উদ্বেগ পরিচালনা এবং কমাতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু মূল্যবান টিপস রয়েছে:

*১. গভীর শ্বাসের ব্যায়াম*

– ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস: আপনার নাক দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিন, ধরে রাখুন, আপনার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন
– 4-7-8 কৌশল: 4 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস নিন, 7 ধরে রাখুন, 8-এর জন্য শ্বাস ছাড়ুন

*২। শারীরিক কার্যকলাপ*

– নিয়মিত ব্যায়াম: হাঁটা, জগিং, যোগব্যায়াম বা নাচ
– এন্ডোরফিন মুক্তি দেয়, প্রাকৃতিক মেজাজ-বুস্টার

*৩. মননশীলতা ধ্যান*

– বর্তমান মুহুর্তে ফোকাস করুন
– গাইডেড মেডিটেশন বা হেডস্পেস বা শান্ত মত অ্যাপ

*4. প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ*

– বিভিন্ন পেশী গ্রুপকে টান এবং শিথিল করুন (কাঁধ, বাহু, পা)
– শারীরিক উত্তেজনা কমায়

*5. গ্রাউন্ডিং কৌশল*

– পাঁচটি ইন্দ্রিয়ের উপর ফোকাস করুন: দর্শনীয় স্থান, শব্দ, গন্ধ, স্বাদ, টেক্সচার
– উদ্বেগজনক চিন্তা থেকে বিচ্ছিন্ন হতে সাহায্য করে

*6. জার্নালিং*

– উদ্বেগ এবং চিন্তা লিখুন
– প্রক্রিয়া এবং আবেগ মুক্তি

*7. সামাজিক সহায়তার সন্ধান করুন*

– বন্ধু, পরিবার বা একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন
– অনুভূতি শেয়ার করুন এবং সমর্থন পান

*8। স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস*

– একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ঘুমের সময়সূচী স্থাপন করুন
– ঘুমানোর আগে ক্যাফেইন এবং ইলেকট্রনিক্স এড়িয়ে চলুন

*9. সুষম পুষ্টি*

– ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার: স্যামন, আখরোট, চিয়া বীজ
– জটিল কার্বোহাইড্রেট: পুরো শস্য, ফল, সবজি

*10। শিথিলকরণ কৌশল*

– ভিজ্যুয়ালাইজেশন: শান্তিপূর্ণ পরিস্থিতি কল্পনা করুন
– মন-শরীরের ভারসাম্যের জন্য যোগ বা তাই চি

*১১। সীমানা নির্ধারণ করুন*

– কাজগুলিকে অগ্রাধিকার দিন এবং “না” বলতে শিখুন
– কাজের চাপ এবং দায়িত্ব পরিচালনা করুন

*12। আত্ম-সহানুভূতি অনুশীলন করুন*

– দয়া এবং বোঝার সাথে নিজেকে ব্যবহার করুন
– স্বীকার করুন এবং আবেগ গ্রহণ করুন

মনে রাখবেন, দুশ্চিন্তা নিয়ে সবার যাত্রা অনন্য। আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা খুঁজে বের করতে এই টিপস দিয়ে পরীক্ষা করুন। উদ্বেগ অব্যাহত থাকলে, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

Share This
Categories
প্রবন্ধ রিভিউ

মোল ডে 2024: ইতিহাস, তাৎপর্য এবং আপনার যা জানা দরকার।

মোল ডে হল অ্যাভোগাড্রোর সংখ্যা এবং রসায়নে মোল ধারণার একটি বার্ষিক উদযাপন। এটি ছাত্র, শিক্ষাবিদ এবং রসায়ন উত্সাহীদের জন্য রসায়ন সম্পর্কিত মজাদার এবং শিক্ষামূলক কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার একটি সুযোগ।

এটি 23 অক্টোবর পালিত হয়, এবং এটি একইভাবে শিক্ষাবিদ, ছাত্র এবং বিজ্ঞান উত্সাহীদের জন্য নির্দিষ্ট তাৎপর্য বহন করে।
স্কুল এবং রসায়ন উত্সাহীরা উত্তেজনাকে বাঁচিয়ে রেখে প্রতি বছর বিভিন্ন বিষয়ভিত্তিক কার্যকলাপের সাথে মোল দিবস উদযাপন করে।
2024-এর জন্য, থিম হল ‘EncantMole’, উৎসবে একটি সৃজনশীল মোড় যোগ করা। “দ্য মোল দ্য মেরিয়ার” এবং ‘মোলার ওডিসি’-এর মতো আগের থিমগুলিও মোল-সম্পর্কিত ইভেন্ট এবং প্রকল্পগুলিকে অনুপ্রাণিত করেছে৷

মোল ডে জাতীয় রসায়ন সপ্তাহের সাথে মিলে যায়, অংশগ্রহণকে আরও প্রচার করে এবং শিক্ষার্থীদের মধ্যে এই বিষয়ে আগ্রহ জাগিয়ে তোলে।
রসায়ন ক্লাব এবং শিক্ষকরা মোল ট্রিভিয়া, মোল জোকস এবং মোল-থিমযুক্ত শিল্পের মতো ইভেন্টগুলি সংগঠিত করে, যা শেখার অভিজ্ঞতাকে আনন্দদায়ক এবং অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।

তারিখ——

তিল দিবস প্রতি বছর 23 অক্টোবর সকাল 6:02 টা থেকে 6:02 পর্যন্ত পালিত হয়। এই তারিখ এবং সময় তাৎপর্যপূর্ণ কারণ 6.02 x 10²³ হল অ্যাভোগাড্রোর সংখ্যা, রসায়নে একটি মৌলিক ধ্রুবক।

তিল দিবস কি?

মোল ডে হল অ্যাভোগাড্রোর সংখ্যা এবং রসায়নে মোল ধারণার একটি বার্ষিক উদযাপন।
এটি ছাত্র, শিক্ষাবিদ এবং রসায়ন উত্সাহীদের জন্য রসায়ন সম্পর্কিত মজাদার এবং শিক্ষামূলক কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার একটি সুযোগ।

মোল দিবসের ইতিহাস —-

ছাত্রদের অনুপ্রাণিত করার এবং রসায়নের প্রতি ভালোবাসা জাগানোর প্রয়াসে রসায়ন শিক্ষকদের একটি দল 23শে অক্টোবর, 1980-এ মোল ডে প্রথম পালিত হয়েছিল।

তারিখ এবং সময় সকাল 6:02 টা থেকে 6:02 পিএম Avogadro এর সংখ্যা (6.02 x 10²³) প্রতিনিধিত্ব করার জন্য বেছে নেওয়া হয়েছিল, যা একটি মৌলিক ধ্রুবক যা একটি মোলের কণার সংখ্যা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়।
মোল দিবসের পিছনের ধারণাটি হল শিক্ষার্থীদের মজাদার এবং ইন্টারেক্টিভ ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে রসায়নের ধারণাগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি আকর্ষক পরিবেশ তৈরি করা।
বছরের পর বছর ধরে, উদযাপনটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং তার বাইরের স্কুলগুলিতে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে, অনেক শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে একটি বার্ষিক ইভেন্টে পরিণত হয়েছে।
উদযাপনটি বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে, শিক্ষকরা রসায়নকে আরও সহজলভ্য এবং আনন্দদায়ক করার লক্ষ্যে গেম, পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং সৃজনশীল প্রকল্পের মতো বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত করতে শুরু করে।
মোল ডে বিজ্ঞান ক্যালেন্ডারে একটি স্বীকৃত উপলক্ষ হয়ে উঠেছে, আমাদের চারপাশের বিশ্বকে বোঝার ক্ষেত্রে রসায়নের গুরুত্ব তুলে ধরে।

এই বছরের গুরুত্ব সম্পর্কে এখানে কিছু মূল বিষয় রয়েছে:

অ্যাভোগাড্রোর সংখ্যা সম্পর্কে সচেতনতা: এই বছর, মোল ডে অ্যাভোগ্যাড্রোর সংখ্যাকে (6.02 x 10²³) রসায়নের ভিত্তি হিসাবে জোর দিয়ে চলেছে, যা ছাত্রদের বিষয়টি পরিমাপ এবং পরিমাণ নির্ধারণে এর প্রাসঙ্গিকতা বুঝতে সহায়তা করে৷

STEM ব্যস্ততাকে উত্সাহিত করা: STEM শিক্ষার উপর ক্রমবর্ধমান জোর দিয়ে, মোল ডে বিজ্ঞান, প্রযুক্তি, প্রকৌশল এবং গণিতের ক্ষেত্রে অনুপ্রেরণামূলক আগ্রহের জন্য একটি অনুঘটক হিসাবে কাজ করে। এটি শিক্ষার্থীদেরকে একটি সম্ভাব্য ক্যারিয়ারের পথ হিসাবে রসায়ন অন্বেষণ করতে উত্সাহিত করে।

ইন্টারেক্টিভ শেখার সুযোগ: মোল ডে 2024 হ্যান্ডস-অন ক্রিয়াকলাপ, পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং আলোচনার একটি সুযোগ প্রদান করে যা রসায়নের ধারণাগুলিকে বাস্তব এবং স্মরণীয় করে তোলে। এই সক্রিয় অংশগ্রহণ বোঝা এবং ধারণ বাড়ায়।

সম্প্রদায়ের সম্পৃক্ততা: স্কুল এবং স্থানীয় সম্প্রদায়গুলি বিজ্ঞান উদযাপন করতে, ছাত্র, শিক্ষক এবং অভিভাবকদের মধ্যে সহযোগিতা বৃদ্ধি করতে একত্রিত হতে পারে। ইভেন্টগুলিতে বিজ্ঞান মেলা, প্রতিযোগিতা এবং বিষয়ভিত্তিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা সম্প্রদায়ের অনুভূতি তৈরি করে।

সৃজনশীলতা এবং অভিব্যক্তি: মোল ডে সৃজনশীল প্রকল্প এবং উপস্থাপনাকে উত্সাহিত করে, শিক্ষার্থীদের উদ্ভাবনী উপায়ে রসায়ন সম্পর্কে তাদের বোঝার প্রকাশ করতে দেয়। এর মধ্যে শিল্প, স্কিট বা এমনকি রান্নার বিষয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা বিষয়টিকে আরও সম্পর্কিত করে তোলে।

বাস্তব-বিশ্বের অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে হাইলাইট করা: উদযাপনটি রান্না থেকে পরিবেশ বিজ্ঞান পর্যন্ত রসায়ন কীভাবে দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে তার উপর ফোকাস করতে পারে। এই সংযোগ শিক্ষার্থীদের ক্লাসরুমের বাইরে বিষয়ের প্রাসঙ্গিকতা উপলব্ধি করতে সাহায্য করে।

বৈজ্ঞানিক সাক্ষরতার প্রচার: মোল ডে 2024 একটি দ্রুত অগ্রসরমান বিশ্বে বৈজ্ঞানিক সাক্ষরতার গুরুত্বকে শক্তিশালী করে। এটি সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা এবং জ্ঞাত সিদ্ধান্ত গ্রহণকে উৎসাহিত করে, আজকের সমাজে প্রয়োজনীয় দক্ষতা।

।। সংগৃহীত।।

Share This
Categories
প্রবন্ধ রিভিউ

বিদেশ ভ্রমণের কিছু বিশেষ বিশেষ জায়গা।

আপনি কি বিদেশে একটি অবিস্মরণীয় যাত্রা শুরু করতে প্রস্তুত? অগণিত বিকল্পগুলির মধ্যে থেকে বেছে নেওয়ার জন্য, নিখুঁত গন্তব্য নির্বাচন করা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। এখানে বিদেশ ভ্রমণের জন্য কিছু বিশেষ স্থানের জন্য একটি বিস্তৃত নির্দেশিকা রয়েছে, বিভিন্ন ল্যান্ডস্কেপ, সংস্কৃতি এবং অভিজ্ঞতা কভার করে।

*প্রাকৃতিক বিস্ময়*

1. *হা লং বে, ভিয়েতনাম*: পান্না জল এবং চুনাপাথরের কার্স্টের মধ্য দিয়ে ক্রুজ করুন।
2. *গ্র্যান্ড ক্যানিয়ন, USA*: বিশ্বের সবচেয়ে আইকনিক প্রাকৃতিক আশ্চর্যের একটিতে বিস্মিত।
3. *অরোরা বোরিয়ালিস, আইসল্যান্ড*: শ্বাসরুদ্ধকর নর্দার্ন লাইটের সাক্ষী।
4. *গ্রেট ব্যারিয়ার রিফ, অস্ট্রেলিয়া*: প্রাণবন্ত প্রবাল এবং সামুদ্রিক জীবনের মধ্যে স্নরকেল বা ডুব।
5. *ভিক্টোরিয়া জলপ্রপাত, জাম্বিয়া/জিম্বাবুয়ে*: আফ্রিকার শক্তিশালী জলপ্রপাতের বিস্ময়কর শক্তি অনুভব করুন।

*সাংস্কৃতিক হটস্পট*

1. *টোকিও, জাপান*: অত্যাধুনিক প্রযুক্তি এবং প্রাচীন ঐতিহ্যের অভিজ্ঞতা নিন।
2. *রোম, ইতালি*: চিরন্তন শহরে ইতিহাস এবং শিল্পকলার উন্মোচন করুন।
3. *মারাকেচ, মরক্কো*: প্রাণবন্ত বাজার এবং ইসলামিক স্থাপত্যে নিজেকে নিমজ্জিত করুন।
4. *নতুন দিল্লি, ভারত*: সমৃদ্ধ ঐতিহ্য এবং মশলাদার খাবার আবিষ্কার করুন।
5. *রিও ডি জেনিরো, ব্রাজিল*: কার্নিভাল ভাইব এবং অত্যাশ্চর্য সৈকত ভিজিয়ে রাখুন।

*শহুরে আনন্দ*

1. *নিউ ইয়র্ক সিটি, ইউএসএ*: যে শহরটি কখনও ঘুমায় না তা আইকনিক ল্যান্ডমার্ক এবং বৈচিত্র্য প্রদান করে।
2. *প্যারিস, ফ্রান্স*: আলোর শহরে রোমান্স এবং কমনীয়তা।
3. *সিডনি, অস্ট্রেলিয়া*: আইকনিক অপেরা হাউস এবং হারবার ব্রিজ উপভোগ করুন।
4. *ব্যাংকক, থাইল্যান্ড*: ব্যস্ত রাস্তা, রাতের বাজার এবং রাস্তার খাবার ঘুরে দেখুন।
5. *দুবাই, সংযুক্ত আরব আমিরাত*: ভবিষ্যতের আকাশচুম্বী ভবন এবং বিলাসবহুল কেনাকাটায় বিস্মিত।

*অ্যাডভেঞ্চার হাব*

1. *কুইন্সটাউন, নিউজিল্যান্ড*: বিশ্বের অ্যাডভেঞ্চার ক্যাপিটাল, বাঞ্জি জাম্পিং এবং স্কিইং সহ।
2. *ইন্টারলেকেন, সুইজারল্যান্ড*: সুইস আল্পসে হাইক, প্যারাগ্লাইড বা স্কি।
৩।
4. *উটাহ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র*: হাইক জিয়ন ন্যাশনাল পার্ক, আর্চেস এবং ক্যানিয়নল্যান্ডস।
5. *কোস্টা রিকা*: জঙ্গলের মধ্য দিয়ে জিপ লাইন এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয় সৈকতে আরাম করুন।

*পিটানো পথের বাইরে*

1. *কিরগিজস্তান*: যাযাবর ঐতিহ্য এবং অত্যাশ্চর্য পর্বত দৃশ্য অন্বেষণ করুন।
2. *মিয়ানমার*: প্রাচীন মন্দির এবং শান্ত হ্রদ আবিষ্কার করুন।
3. *জর্জিয়া*: মদের দেশ, পর্বত এবং কৃষ্ণ সাগর উপকূল উপভোগ করুন।
4. *পেরু*: মাচু পিচু, কুসকো এবং প্রাণবন্ত টেক্সটাইল পরিদর্শন করুন।
5. *স্লোভেনিয়া*: এই লুকানো ইউরোপীয় রত্নটিতে হাইক, বাইক বা স্কি।

*খাদ্য এবং ওয়াইন*

1. *টাস্কানি, ইতালি*: ঘূর্ণায়মান পাহাড়ে ওয়াইন, পনির এবং পাস্তার স্বাদ নিন।
2. *বোর্দো, ফ্রান্স*: সূক্ষ্ম ওয়াইন এবং রন্ধনপ্রণালীতে লিপ্ত হন।
3. *স্পেন*: বার্সেলোনা এবং তার বাইরে তাপস, পায়েলা এবং সাংরিয়া।
4. *থাইল্যান্ড*: মশলাদার রাস্তার খাবার এবং রাতের বাজার।
5. *জাপান*: সুশি, রামেন এবং অনন্য ডাইনিং অভিজ্ঞতা।

*উৎসব এবং অনুষ্ঠান*

1. *রিও কার্নিভাল*: প্রাণবন্ত প্যারেড এবং সঙ্গীত।
2. *টোমাটিনা*: স্পেনের বিখ্যাত টমেটো নিক্ষেপ উৎসব।
3. *হোলি*: ভারতের রঙিন প্রেমের উৎসব উদযাপন করুন।
4. *লোই ক্রাথং*: থাইল্যান্ডের লণ্ঠন উৎসব।
5. *মার্ডি গ্রাস*: নিউ অরলিন্সের আইকনিক প্যারেড।

*টিপস এবং প্রয়োজনীয়*

1. গবেষণা ভিসার প্রয়োজনীয়তা এবং ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা.
2. আবাসন এবং পরিবহনের জন্য আগে থেকে পরিকল্পনা করুন।
3. জলবায়ু এবং সাংস্কৃতিক নিয়ম অনুসারে প্যাক করুন।
4. স্থানীয় ভাষায় মৌলিক বাক্যাংশ শিখুন।
5. সাংস্কৃতিক পার্থক্য এবং ঐতিহ্যকে সম্মান করুন।

একটি আন্তর্জাতিক যাত্রা শুরু জীবন পরিবর্তন হতে পারে. প্রাকৃতিক বিস্ময় থেকে শুরু করে সাংস্কৃতিক হটস্পট, শহুরে আনন্দ এবং অ্যাডভেঞ্চার হাব, প্রত্যেক ভ্রমণকারীর জন্য কিছু না কিছু আছে। কৌতূহলী থাকতে মনে রাখবেন, খোলা মনের, এবং সারাজীবনের যাত্রার জন্য প্রস্তুত।

Share This
Categories
প্রবন্ধ রিভিউ

আন্তর্জাতিক ক্যাপস লক দিবস: টাইপোগ্রাফিক জোরের উদযাপন।

প্রতি বছর ২৮শে জুন আন্তর্জাতিক ক্যাপস লক দিবস পালন করা হয়। এই বাতিকপূর্ণ ছুটি ব্যবহারকারীদের তাদের ডিজিটাল যোগাযোগের উপর জোর দিয়ে পুরো বাক্য বড় করতে উৎসাহিত করে।

*উৎপত্তি*

হাস্যরস ওয়েবসাইট “ডেরেক আর্নল্ডস হোমপেজ” এর প্রতিষ্ঠাতা ডেরেক আর্নল্ডের 2000 সালের একটি হাস্যকর ঘোষণা থেকে এই হালকা উদযাপনের উৎপত্তি। ঘোষণাটি খেলাধুলায় পুঁজিকরণের ওকালতি দাবি করেছিল।

*তাৎপর্য*

1. *টাইপোগ্রাফিক্যাল জোর*: ক্যাপস লক ডে ডিজিটাল যোগাযোগে টাইপোগ্রাফিক জোরের গুরুত্ব তুলে ধরে, গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলিতে স্পষ্টতা এবং চাপ নিশ্চিত করে।
২।
3. *ডিজিটাল সচেতনতা*: দিনটি ব্যবহারকারীদের দায়িত্বশীল টাইপিং অনুশীলনের কথা মনে করিয়ে দেয়, সচেতন যোগাযোগ প্রচার করে।

*পালন*

1. *ক্যাপিটালাইজেশন*: সম্পূর্ণ বড় অক্ষরে লিখুন।
2. *সোশ্যাল মিডিয়া প্রচারাভিযান*: হাস্যকর, বড় পোস্ট শেয়ার করুন।
3. *টাইপিং গেম*: অনলাইন টাইপিং চ্যালেঞ্জে নিযুক্ত হন।

*উপসংহার*

আন্তর্জাতিক ক্যাপস লক দিবস হল ডিজিটাল অভিব্যক্তির উদযাপন, অনলাইন যোগাযোগে সৃজনশীলতা এবং স্বচ্ছতার উপর জোর দেয়।

Share This
Categories
রিভিউ

আজ আন্তর্জাতিক তোতলামি সচেতনতা দিবস, একটি বিশেষ পর্যালোচনা।

আন্তর্জাতিক তোতলামি সচেতনতা দিবস প্রতি বছর 22 অক্টোবর পালন করা হয়। তোতলানো হল একটি যোগাযোগ ব্যাধি যেখানে পুনরাবৃত্তি — বা শব্দ এবং শব্দাংশের অস্বাভাবিক থেমে যাওয়া — কথার প্রবাহকে ভেঙে দেয়। কথা বলার সাথে জড়িত অস্বাভাবিক মুখ এবং শরীরের নড়াচড়াও হতে পারে। আন্তর্জাতিক তোতলামি সচেতনতা দিবসটি তোতলানোদের জন্য একটি সহায়ক স্পটলাইট উজ্জ্বল করে এবং এর কারণ সম্পর্কে জনসাধারণকে শিক্ষিত করে।

আন্তর্জাতিক তোতলামি সচেতনতা দিবসের ইতিহাস—–

1998 সালে প্রতিষ্ঠিত, আন্তর্জাতিক তোতলামি সচেতনতা দিবস এই নির্দিষ্ট যোগাযোগ ব্যাধির সাথে বসবাসকারী বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ লোক (প্রায় এক শতাংশ) সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে চায়।

সাধারণত লোকেরা যখন তোতলানো বোঝায়, তারা একটি নির্দিষ্ট শব্দের পুনরাবৃত্তি কল্পনা করে; তবে তোতলানো স্বরবর্ণ বা শব্দাংশের প্রসারণ সহ অন্যান্য অনেক রূপে আসে। এই অবস্থাটিও পরিবর্তনশীল, মানে তোতলার তীব্রতা অসামঞ্জস্যপূর্ণ। কিছু দিন একজন ব্যক্তি মাত্র কয়েকবার তোতলাতে পারে যখন অন্যরা তোতলাতে পারে তাদের বেশিরভাগ মিথস্ক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।

যারা তোতলাতে থাকে তাদের সাথে এই ব্যাধি সম্পর্কে জ্ঞানের অভাবের কারণে দীর্ঘদিন ধরে দুর্ব্যবহার করা হয়। 19 শতকের ইউরোপে, বক্তৃতা ব্যাধি দ্বারা প্রভাবিত ব্যক্তিদের জন্য অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করা হয়েছিল। সার্জনরা জিহ্বার পিছনের দিক থেকে একটি ত্রিভুজাকার কীলক অপসারণ করতে, সেইসাথে ঘাড় এবং ঠোঁটের স্নায়ু এবং পেশী কাটাতে কাঁচি ব্যবহার করবেন। অন্যান্য সার্জনরা ইউভুলা ছোট করার বা টনসিল অপসারণের অনুশীলন করেন। এই অভ্যাসগুলি পরে পরিত্যাগ করা হয়েছিল কারণ রোগীদের মৃত্যুর জন্য রক্তক্ষরণ হচ্ছিল এবং যারা বেঁচে গিয়েছিল তাদের তোতলামি ছিল।

যদিও এখন এটা বোঝা যায় যে তোতলানো একটি স্নায়বিক ব্যাধি যা বিকাশগত হতে পারে (শিশুকালে প্রাপ্ত) বা অর্জিত হতে পারে (ট্রমা বা মাদকের অপব্যবহারের কারণে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বিকাশ), এখনও একটি কলঙ্কের বাতাস রয়েছে যা যারা এটির সাথে বসবাস করে তাদের অনুসরণ করে। .  এই আন্তর্জাতিক তোতলামি সচেতনতা দিবসে, বিজ্ঞান, রাজনীতি, দর্শন, শিল্প, সিনেমা এবং সঙ্গীতে তোতলানোদের অবদানকে আমরা স্বীকৃতি দিই, এমন অবস্থায় নিজেকে শিক্ষিত করুন।

Share This
Categories
প্রবন্ধ রিভিউ

দীপাবলি, আলোর উৎসব, আশা, জ্ঞান এবং মন্দের উপর ভালোর জয়ের উদযাপন।

দীপাবলি, দীপাবলি নামেও পরিচিত, হিন্দুধর্মের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য উৎসবগুলির মধ্যে একটি, যা পাঁচ দিন ধরে উদযাপিত হয়। এটি আলো, প্রেম, জ্ঞান এবং মন্দের উপর ভালোর বিজয়ের উদযাপন। উৎসবটি বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ পালন করে, বিশেষ করে ভারত, নেপাল, শ্রীলঙ্কা এবং দক্ষিণ এশিয়ার অন্যান্য অংশে।

*উৎপত্তি এবং তাৎপর্য*

দীপাবলির উত্স হিন্দু পুরাণে নিহিত। সর্বাধিক গৃহীত কিংবদন্তিটি অযোধ্যার রাজা, ভগবান রামের সাথে যুক্ত, যিনি 14 বছরের নির্বাসনের পর তাঁর রাজ্যে ফিরে এসেছিলেন। অযোধ্যার লোকেরা দিয়া (মাটির প্রদীপ) জ্বালিয়ে এবং ফুল ও রঙ্গোলি দিয়ে তাদের বাড়ি সাজিয়ে রামকে স্বাগত জানায়। এই কিংবদন্তিটি মন্দের উপর ভালোর বিজয়ের প্রতীক, কারণ রাম রাক্ষস রাজা রাবণকে পরাজিত করেছিলেন।

দীপাবলির আরেকটি পৌরাণিক তাৎপর্য ভগবান কৃষ্ণের সাথে যুক্ত, যিনি নরকাসুর রাক্ষসকে পরাজিত করেছিলেন, বিশ্বকে তার সন্ত্রাস থেকে মুক্ত করেছিলেন। এই বিজয়কে অন্ধকারের ওপর আলোর প্রতীক হিসেবে দেখা হয়।

*দীপাবলির পাঁচ দিন*

1. *দিন 1: ধনতেরাস*: এই দিনটি দীপাবলি উদযাপনের সূচনা করে। লোকেরা তাদের ঘর পরিষ্কার করে এবং সাজায়, বাসনপত্র, রৌপ্যপাত্র এবং সোনার গয়না ক্রয় করে এবং স্বাস্থ্য ও ওষুধের দেবতা ভগবান ধন্বন্তরির পূজা করে।
2. *দিন 2: ছোট দিওয়ালি (ছোট দিওয়ালি) বা নরক চতুর্দশী*: এই দিনটি দিয়া, ফুল এবং রঙ্গোলি দিয়ে ঘর পরিষ্কার এবং সাজানোর জন্য উত্সর্গীকৃত। লোকেরাও ভগবান শ্রীকৃষ্ণের পূজা করে এবং তাদের পূর্বপুরুষদের কাছে প্রার্থনা করে।
3. *3য় দিন: লক্ষ্মী পূজা (প্রধান দীপাবলির দিন): তৃতীয় দিন হল দিওয়ালির প্রধান অনুষ্ঠান, যেখানে লোকেরা সম্পদ ও সমৃদ্ধির দেবী লক্ষ্মীর উপাসনা করে। তারা দিয়া, মোমবাতি এবং আতশবাজি জ্বালায় এবং পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে উপহার বিনিময় করে।
4. *দিন 4: গোবর্ধন পূজা*: এই দিনটি অসুর রাজা ইন্দ্রের উপর ভগবান কৃষ্ণের বিজয়ের স্মরণ করে। লোকেরা ভগবান শ্রীকৃষ্ণের পূজা করে এবং তাদের পূর্বপুরুষদের কাছে প্রার্থনা করে।
5. *5 দিন: ভাই দুজ*: শেষ দিনটি ভাই ও বোনের মধ্যে বন্ধন উদযাপন করে। বোনেরা তাদের ভাইদের দীর্ঘায়ু ও সমৃদ্ধির জন্য প্রার্থনা করে, যখন ভাইরা তাদের বোনদের রক্ষা ও যত্ন করার প্রতিশ্রুতি দেয়।

*আলোর প্রতীক*

দীপাবলি উদযাপনে আলো একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি জ্ঞান, প্রজ্ঞা এবং মন্দের উপর ভালোর বিজয়ের প্রতীক। দিয়া এবং মোমবাতি জ্বালানো অন্ধকার এবং অজ্ঞতাকে দূরে রাখে বলে বিশ্বাস করা হয়। আতশবাজি এবং স্পার্কলারগুলি উত্সব পরিবেশে যোগ করে, অন্ধকারের উপর আলোর বিজয়ের প্রতীক।

*প্রস্তুতি এবং ঐতিহ্য*

দীপাবলির প্রস্তুতি কয়েক সপ্তাহ আগে থেকেই শুরু হয়। বাড়িগুলি পরিষ্কার এবং সজ্জিত করা হয় এবং লোকেরা নতুন জামাকাপড়, বাসনপত্র এবং গয়না ক্রয় করে। ঐতিহ্যবাহী মিষ্টি এবং স্ন্যাকস প্রস্তুত করা হয়, এবং পরিবারগুলি ভোজ এবং উদযাপনের জন্য জড়ো হয়।

*সাংস্কৃতিক তাৎপর্য*

দীপাবলি ধর্মীয় সীমানা অতিক্রম করে, বিভিন্ন ধর্মের লোকেরা উদযাপনে অংশগ্রহণ করে। এটি ঐক্য, ভালবাসা এবং ঐক্যের চেতনাকে উৎসাহিত করে। উৎসবটি ভারতের সমৃদ্ধ সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য এবং এর সমবেদনা, ক্ষমা এবং জ্ঞানের সাধনার মূল্যবোধের একটি প্রমাণ।

*পরিবেশগত উদ্বেগ*

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, দিওয়ালি উদযাপনের পরিবেশগত প্রভাব সম্পর্কে উদ্বেগ উত্থাপিত হয়েছে, বিশেষ করে আতশবাজি থেকে শব্দ এবং বায়ু দূষণের বিষয়ে। সবুজ পটকা ব্যবহার এবং বর্জ্য কমানোর মতো পরিবেশ-বান্ধব উদযাপনের প্রচার করার প্রচেষ্টা করা হচ্ছে।

*উপসংহার*

দীপাবলি, আলোর উত্সব, আশা, জ্ঞান এবং মন্দের উপর ভালোর জয়ের উদযাপন। এর সমৃদ্ধ সাংস্কৃতিক তাৎপর্য এবং ঐতিহ্য মানুষকে একত্রিত করে, একতা ও ভালোবাসার প্রচার করে। বিশ্ব যখন এই উত্সব উদযাপন করে, দীপাবলির চেতনা লক্ষ লক্ষ মানুষকে অনুপ্রাণিত করে এবং উত্থাপন করে।

Share This